Una dieta no debe ser una tortura sino, un estilo de vida. Es cuidarse. Es comer moderado saludable y variado. Y hacer ejercicio regularmente. Y no hay más secreto.
RUTINAS DE EJERCICIOS
Son faciles, lo haces en cualquier parque o banca, una rutina sencilla pero muy efectiva.
Si estas lista mentalmente y decidida a cambiar tu cuerpo estas rutinas cortas te servirán.
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